Vitamina de mamão com aveia de forma prática e rápida!

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Essa vitamina é uma excelente opção para o café da manhã ou para um lanche saudável, pois é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ajudar a regular o funcionamento do intestino. Aproveite!


Ingredientes:

  • 1/2 mamão papaia
  • 1 xícara de leite desnatado (ou leite vegetal)
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo:

    1. Descasque e retire as sementes do mamão papaia e corte em pedaços.
    
    2. Coloque o mamão cortado, o leite desnatado, a aveia em flocos e a essência de baunilha no liquidificador.

    3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

    4. Se desejar, adicione gelo para deixar a vitamina mais refrescante.

    5. Sirva imediatamente.


Bom apetite!